Skønhed fra inderst til yderst

Klik her for at redigere underoverskriften.

Pilates


Pilates er sund træning, der korrigerer og afbalancerer muskler og led, så kroppen kan fungere optimalt. En god kropsholdning giver en sund ryg og er vigtigt for at undgå slid- og overbelastningsskader. Et misforhold i kroppen, vil uundgåeligt påvirke andre steder. Uhensigtsmæssige ledstillinger kan påvirke led, muskler, organer, nerver og blodkar.

Fundamentet for al Pilatestræning er kroppens biomekanik. Alle øvelser er nøje gennemtænkt og hver eneste øvelse tjener et specifikt formål.


Jeg opretter løbende hold med 8-10 undervisningstimer ad gangen og med plads til 5 deltagere på hvert hold.

Prisen er 100 kr. pr. gang og hele beløbet betales inden opstart.

Nye hold efter sommerferien.


Jeg er uddannet Pilatesinstruktør ved www.pilatescph.dk